#012 Umgang mit der Angst - Wie du aus der Negativspirale wieder rauskommst

In der zwölften Folge des Grenzensprenger-Podcasts erzähle ich euch, wie ihr mit der Angst umgehen könnt, wenn ihr euch von der Emotion gefangen fühlt. Dazu gebe ich euch einige Tipps bzw. Methoden mit auf den Weg, die ihr nutzen könnt, um mit der Emotion besser umzugehen und euch davon zu lösen.

Buch Tipps:

• Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
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• So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl: Damit das Leben einfach wird
  https://tidd.ly/3OL7hlQ
  
• Denke wie ein römischer Herrscher: Die stoische Philosophie des Mark Aurel https://tidd.ly/3OV7Vye

 

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